Quais os benefícios do Maracujá para nosso organismo e nossa saúde?

Saiba porque este fruto medicinal é tão importante em nossa alimentação.

benefícios do Maracujá para nossa saúdeA origem do maracujá ainda é assunto debatido. Alguns acham que ela seja uma fruta típica do Brasil, e outros argumentam que ela nasceu na Austrália. O fato é que a primeira referência ao maracujá no Brasil foi em 1587, no Tratado Descritivo do Brasil, como “erva que dá fruto”. O nome “maracujá” é origem tupi e quer dizer “alimento em forma de cuia”. Planta trepadeira da família das Passifloráceas, sua flor tem uma beleza incomparável, sendo conhecida como “Flor-da-Paixão”.

Composição

Uma das propriedades mais importantes do maracujá é a passiflorina, um sedativo natural e um eficiente diurético. Além da passiflorina, o maracujá é rico em vitaminas A, B2 e C e em sais minerais, dentre eles: cálcio, potássio, ferro e fósforo. O maracujá é ainda rico em fibras e em carboidratos.

Propriedades

O maracujá é uma das plantas medicinais mais populares em todo o Brasil, principalmente por suas propriedades calmantes. Desta forma, o maracujá é recomendado para problemas de ansiedade, estresse, depressão, nervosismo, apatia e outros. Além das propriedades sedativas, este fruto medicinal age como depurativo e anti-inflamatório natural, ao mesmo tempo que suas sementes são usadas como vermífugos.

Dicas de Receitas com Maracujá

receita de chá calmante de maracujá

Chá Calmante

Ingredientes:

  • 4 a 6 gramas de folhas de maracujá
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparar: Coloque a água para ferver e, quando abrir fervura, desligue o fogo e adicione as folhas do maracujá. Coe e tome antes de dormir.

suco calmante de maracujá

Suco de Frutas Relaxante

Ingredientes

  • 2 folhas de melissa
  • 4 folhas de alface
  • 1 maracujá
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 4 copos de água

Modo de Preparar: Corte as folhas de alface e melissa, retire a polpa do maracujá e corte o abacaxi em pequenos pedaços. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e tome um copo duas vezes ao dia.

Remédio Caseiro para Ansiedade

Remédio Caseiro para Ansiedade

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) de sementes de linhaça
  • 100 ml de água
  • 100 ml de polpa de maracujá
  • Mel a gosto

Modo de Preparar: Bata a polpa do maracujá junto com as sementes no liquidificador por mais ou menos 10 segundos. Coe, junte a água e adoce com o mel. Tome até 6 copos de suco por dia. Veja aqui alguns produtos a base de maracujá >>

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Sobre Heverton Melo

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